Callanetics®

Callanetics®

Mozgásterem

Budapest VII. kerület, Akácfa utca 18. 1/8.

Mi az a Kangatraining?
 
A Kangatraining Európa első számú pre- és posztnatális, azaz
VÁRANDÓS – és SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁCIÓS mozgásprogramja
egy egyedülálló edzés az édesanyáknak, és jó program a babáknak!
 
A Kangatraining olyan mozgásforma, mely megdolgoztatja a szív- és érrendszert, fejleszti az állóképességet, a rugalmasságot, növeli az izomtömeget, az erőt. A gátizomzat és a has izmainak regenerációja, helyes edzése kiemelt figyelmet kap.
Miért jó?
  • Nem kell a babától külön lennünk.
  • Megerősíti a terhesség és szülés alatt meggyengült izmokat (has, hát, gátizmok).
  • Várandós tornája megkönnyíti a terhesség időszakát, felkészít a szülésre, és könnyebbé, gyorsabbá teszi a regenerációt szülés után.
  • Formálja a “kritikus” területeket (popsi, comb, has).
  • Segít leküzdeni a szülés utáni depressziót, szomorúságot.
  • Figyel a helyes babahordozásra, tanácsadó segítségével indulnak a tréningek.
  • A legjobb minőségű hordozókat ingyenesen lehet használni a torna alatt.
  • Lehetőség van más anyákkal találkozni, a problémákat megbeszélni.
  • Megtanítja az otthoni biztonságos edzés alapjait.
Miért a Kangatraininget válasszam?
 
Ha a Kangatraininget választod, nem kell várni az edzéssel addig, míg a baba elalszik, vagy megnyugszik, nem kell babádat másra bíznod, ha mozogni akarsz, hiszen úgy tudsz nyered vissza egészséged és erődet, hogy közben babád végig veled van!
Bemutatkozás:
Csatlós Eszter vagyok, okleveles kangatréner.
Az első kanga óra, amin részt vettem, annyira felpörgetett, hogy még aznap jelentkeztem a trénerképzésre és pár héttel később már izgatottan utaztam Veszprém felé.
Mindig is sportoltam és a munkám is szorosan kapcsolódott az emberekhez
Most együtt a kettő!
Az óráimon nem csak a magas színvonalú edzés van a középpontban, hanem a jókedv és a humor is.

Az órákon való részvételhez kérlek regisztrálj, az edzések létszám korlátosak!További információk: eszter@kangatraining.hu vagy www.facebook.com/kangatraining7kerulet/
eszter_kanga_1eszter_kanga_2