CALLANETICSŽ -ről A CallaneticsŽ tartás és alakjavító torna, egészségügyi hatása miatt igen népszerű amerikai módszer. Callan Pinkney módszere olyan gyakorlatsor, amely a mélyen fekvő izmokat dolgoztatja. A gyakorlatok rugalmassá teszik a test izmait, amelyek finoman rajzoltak, kontúrosak lesznek. A felsőtest izomzatát erősítő gyakorlatok javítják a testtartást, nagymértékben enyhítik a hátfájást. feszesebbé teszi a hasat, a combot emeli a feneket, formálja a csípőt erősíti a kar-, mellizmokat a felsőtest izmainak erősítésével enyhíti a derék- és hátfájást szép tartást eredményez. A medencefenék izmainak aktivizálásával, fokozódik a mélyizmok munkájának hatékonysága, csökkentve ezzel az inkontinenciát és egyéb egészségügyi problémákat. Az egyéni tempó, a kis mozdulatok segítik a folyamatos izommunkát, igy az eredmény rövid idő alatt szembetűnő lesz. A halk zene az ellazulást, a koncentrációt szolgálja. Ajánljuk a CallaneticsŽ tornát mindazoknak: Akik az eredeti gyakorlatokat szeretnék megismerni szakszerű írányítás mellett, Akiknek nem sikerült a könyvekből hatékony eredményt elérni, Akik barátságos légkörben, jó hangulatú órákon akarnak mozogni, Akik, megnyerő külsőre, jó közérzetre vágynak, Akiknek nincs elég önbizalmuk, Akik nem érzik igazán formában magukat. Akiknek a műtétek utáni rehabilitációs idő csökkentésére, csípő- és térd izületi fájdalmak enyhítésére, gerincproblémák kezelésére az orvosok javasolják.